春になると、皮膚科には「汗による肌トラブル」の相談が急に増えてきます。

• 首や胸元がかゆい
• 汗をかくと赤くなる
• あせもができる
• 汗でニキビが悪化する

こうした症状は、実は春特有の皮膚トラブルです。

夏よりも早い段階で肌トラブルが起きるため、「なぜ？」と感じる方も多いでしょう。

今回は、春に増える汗トラブルの原因と皮膚科での対策について、わかりやすく解説します。

春は汗トラブルが起きやすい季節

春は実は 汗トラブルが起きやすい季節です。

その理由は主に3つあります。

①汗腺がまだ汗に慣れていない

冬の間は汗をほとんどかきません。
そのため春になると汗腺がうまく働かず
・汗が詰まる
・皮膚に炎症が起きる
こうしたトラブルが起こりやすくなります。

②寒暖差で汗の量が不安定

春は
・昼は暖かい
・朝晩は寒い
という気温差があります。
そのため体温調節が難しく、急に汗をかきやすい状態になります。

③花粉・紫外線による皮膚バリア低下

春は
・花粉
・紫外線
によって皮膚のバリア機能が弱くなります。
そこに汗の刺激が加わることで
・かゆみ
・赤み
・湿疹
が起きやすくなります。

春に多い汗トラブル

春に皮膚科でよく相談される症状をご紹介します。

あせも（汗疹）

汗の出口が詰まり、皮膚の中に汗が溜まることで起きます。
症状
・小さな赤いブツブツ
・強いかゆみ
・首、胸、背中に多い
子供だけでなく、大人でも春に増える皮膚トラブルです。

汗によるかぶれ（刺激性皮膚炎）

汗には
・塩分
・アンモニア
・老廃物
が含まれています。
汗が長時間皮膚につくと
・赤み
・ヒリヒリ
・かゆみ
が起こることがあります。

汗で悪化するニキビ

汗は
・皮脂分泌増加
・毛穴詰まり
を起こすため、ニキビ悪化の原因になります。
特に
・額
・フェイスライン
・背中
にできやすいのが特徴です。

春の汗トラブルを防ぐ生活習慣

汗トラブルを防ぐには、日常のケアも重要です。

①汗を放置しない

汗をかいたら
・タオルで軽く押さえる
・濡れタオルで拭く
ことが大切です。
強くこすると、皮膚のバリア機能を壊してしまいます。

②通気性のよい服を着る

おすすめは
・綿素材
・吸汗速乾素材
汗がこもると、皮膚トラブルが起きやすくなります。

③保湿をする

汗トラブルでも保湿はとても重要です。
皮膚バリアを整えることで
・かゆみ
・湿疹
を防ぐことができます。

皮膚科でできる汗トラブル治療

症状が続く場合は、皮膚科での治療がおすすめです。
皮膚科では
・外用薬（炎症を抑える薬）
・保湿治療
・ニキビ治療
など、症状に合わせて治療を行います。
汗トラブルは早めに治療すると悪化を防げます。

春の肌トラブルは早めに皮膚科へ

春は
・汗
・花粉
・紫外線
など、肌トラブルが起きやすい季節です。
特に
・かゆみ
・赤み
・あせも
・ニキビ悪化
がある場合は、無理に我慢せず皮膚科へご相談ください。
駒沢エリアで汗による肌トラブルにお悩みの方は、駒沢自由通り皮膚科までお気軽にご相談ください。

まとめ

春の汗トラブルのポイント
・春は汗腺が慣れておらずトラブルが起きやすい
・あせも、かぶれ、ニキビ悪化が増える
・汗を放置しないことが重要
・症状が続く場合は皮膚科受診がおすすめ
春の肌トラブルを早めにケアして、快適に過ごしましょう。

駒沢自由通り皮膚科
院長　白石　英馨（監修）